Comment les seniors peuvent-ils utiliser la sophrologie pour gérer les douleurs chroniques?

La sophrologie, cette pratique de relaxation basée sur la respiration, offre une panoplie de bienfaits à ceux qui la pratiquent. Parmi ses adeptes, on retrouve...
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Quels sont les avantages des séances de relaxation par la respiration pour les seniors avec des troubles anxieux?

Notre rythme de vie effréné, les attentes sociétales et la pression constante peuvent engendrer des niveaux élevés de stress et d'anxiété. Cette réalité touche chaque...
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Comment les seniors peuvent-ils adapter leur régime alimentaire pour gérer les intolérances alimentaires?

Les intolérances alimentaires et les allergies touchent de nombreuses personnes, y compris les seniors. Avec l'âge, la sensibilité à certains aliments peut augmenter, rendant nécessaire...
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